Je to dáno naší fyziologií, konkrétně potřebami regenerace po tréninku.
Bude vycházet především z potřeby snížit odbourávání svalových bílkovin a podpořit zvýšenou míru syntézy svalových bílkovin.
Klíčovou roli zde hraje inzulín. Úloha tohoto hormonu bude jak anabolická [1], založená na zlepšení syntézy svalových bílkovin (MPS), tak antikatabolická [2], založená na snížení odbourávání svalových bílkovin (MPB).
Zajímavé je, že samotná hormonální odezva po tréninku je někdy nedostatečná i pro lidi s nadprůměrným tréninkem! Tito lidé především vyžadují mnohem rychlejší proces regenerace a také omezení nepříznivých účinků potréninkového poškození (Muscle Damage).
Podporu těchto procesů je možné velmi snadno ovlivnit, a to i „potenciací“ procesů, které podporují regeneraci po tréninku. Nejjednodušším způsobem by byla konzumace dostatečného fondu sacharidů, a zde by se skvěle hodila porce sacharidů [3].
Účinek, který lze pozorovat, spočívá jednak v rychlejší obnově poškození po tréninku, jednak v mnohem účinnějším doplnění zásob svalového glykogenu.
Optimální poměr mezi bílkovinami a sacharidy je asi 30 % bílkovin a asi 20 % sacharidů. tyčinky Má This-1 náhodou téměř dokonalý poměr? Pravděpodobně ne😉
Stojí za to dodat psychologický účinek takového jídla, ale nebudu se tím zabývat!
[1] Fluckey JD, Vary TC, Jefferson LS, Farrell PA: Augmented insulin action on rates of protein synthesis after resistance exercise in rats. Am J Physiol. 1996, 270 (2 Pt 1): E313-9.
[2] Denne SC, Liechty EA, Liu YM, Brechtel G, Baron AD: Proteolýza v kosterním svalstvu a celém těle v reakci na euglykemickou hyperinzulinémii u normálních dospělých. Am J Physiol. 1991, 261 (6 Pt 1): E809-14.
[3] Zawadzki KM, Yaspelkis BB, Ivy JL: Sacharido-proteinový komplex zvyšuje rychlost ukládání svalového glykogenu po cvičení. J Appl Physiol. 1992, 72 (5): 1854-9.
V čisté formě je pro nás glukóza vhodnější než jednoduché cukry, jako je fruktóza nebo glukózo-fruktózový sirup.
Energetické tyčinky jsou nejen ideální svačinou do práce. tyčinka Místo kávy a koláče zkuste sníst jednu superenergetickou s guaranou. Energie v ní obsažená povzbuzuje po dlouhou dobu, až 6 hodin díky tomu, že se postupně vstřebává do těla. Kombinace kávy a koláče způsobí velké zvýšení hladiny cukru, a tím i vylučování inzulínu, v kombinaci s kofeinem, který se z nápoje rychle vstřebává do krve. Taková kombinace nás na hodinu „nakopne“, ale po ní zpravidla následuje sešup dolů.
Po snědení tyčinky se nám nestane, že by to s námi šlo z kopce – díky vysokému obsahu vlákniny se energie uvolňuje postupně, stejně jako se pomalu vstřebává kofein a další povzbuzující účinné látky. Proto nás nakopne – ale bez návalu cukru, který nás rozptyluje, a na dostatečně dlouhou dobu, abychom stihli vše, co potřebujeme.
Odpověď závisí na provozovaném sportu. tyčinka Pro sporty, které vyžadují krátkou, ale intenzivní námahu, doporučujeme superenergetický přípravek s guaranou. Díky pečlivě vybranému poměru složek bude tělo povzbuzeno a připraveno na vysoce intenzivní námahu. Díky tomu můžeme dosáhnout výsledku, který je ještě o několik procent lepší!
tyčinky V případě dálkových sportů, které vyžadují vytrvalost, jsou nejlepší zbývající energetické produkty. Díky optimálnímu poměru mezi sacharidy a tuky nám poskytují energii pro počáteční fázi námahy, kdy se spalují cukry, a pro druhou fázi námahy, kdy tělo přechází na získávání energie z tuků. tyčinka Jeden nám může dodat energii až na 2 hodiny intenzivního výkonu nebo na 4 až 6 hodin méně intenzivního výkonu! Při závodech v běhu na dlouhé tratě, horolezectví, cyklistice, triatlonu nebo jiných disciplínách si tak můžeme být jisti, že nám energie nedojde.
Ano, konzumace více než 1 tyčinky Super Energy s guaranou, kofeinem a extraktem sibiřské rodioly (tři různé látky, které stimulují metabolismus, fyzickou a psychickou výkonnost) může být olympijskou laboratoří považována za doping. tyčinka tyčinkaKaždá obsahuje 100 mg kofeinu a konzumace 2 a více s bezprostředně před soutěží může vést k překročení povoleného limitu kofeinu v těle.
Vláknina je jednou ze základních složek potravy, která je nejen nezbytná pro udržení zdravého a funkčního trávicího systému, ale také dodává dostatek energie a pomáhá udržovat kondici. Kromě stimulace trávicího systému vláknina zpomaluje a rozkládá metabolismus sacharidů a vstřebávání glukózy v průběhu času, takže energie je k dispozici po delší dobu bez „návalu cukru“, který nastává po konzumaci potravin a nápojů, jež vlákninu neobsahují. Vláknina na sebe váže mnoho toxinů a pomáhá je vylučovat z těla spolu se žlučovými kyselinami, těžkými kovy a dokonce i karcinogenními látkami.
Vláknina snižuje pocit hladu, a tím napomáhá hubnutí.
Zapíjejte vodou – gely jsou koncentrované a vyžadují dostatečnou hydrataci, aby nezatěžovaly žaludek.
Nepoužívejte na lačno – konzumace gelu na lačno může vést k nepříjemným pocitům.
Nemíchejte s jinými zdroji jednoduchých cukrů – Vyhněte se pití izotonických nápojů bezprostředně po konzumaci gelu, abyste se vyhnuli nadbytku cukrů.
Ano! Pokud si chcete připravit vysoce energetický nápoj, přidejte půl litru do litru vody, dobře promíchejte a připravený nápoj vám zároveň dodá spoustu energie a pomůže doplnit vodu v těle. Navíc můžete přidat například tabletu Isotoniku nebo SuperSaltu, abyste nápoj doplnili o minerály.
tyčinky tyčinky Všechny naše , tj. energetické, regenerační produkty a produkty pro přežití mají dobu použitelnosti 15 let od data výroby.
Jak je to možné?
tyčinky Naše jsou vyrobeny z nejlepších surovin a neobsahují žádné měkké, hydratované ovoce. tyčinky Během výrobního procesu jsou tepelně ošetřeny, čímž se zničí všechny choroboplodné zárodky, a jsou vakuově baleny v našich 100% uzavřených obalech.
tyčinka Pokud se obal neporušuje a skladuje se ve stínu a při teplotách do 25 °C, uchovává si své výživové vlastnosti nejméně 15 let.
tyčinky Naše energetické tyčinky jsou tyčinky pro speciální úkoly.
Kromě širokého teplotního rozsahu, ve kterém je lze konzumovat, je lze konzumovat i pod vodou a používají je profesionální potápěči. tyčinky Díky našemu výrobnímu postupu se nerozpouštějí až po dobu 10 minut.
tyčinky Naše vám umožní udržet si plné zuby i během zimních sportů:).
tyčinky Pokud se chystáte do velmi vysokých hor, na polární expedici nebo do jiných oblastí s velmi nízkými teplotami, bude naše svačina lehká a energetická, kterou můžete jíst v nadmořské výšce 7 000 m, v polárních podmínkách nebo při sjíždění alpského ledovce. tyčinky Díky svému pečlivě vybranému složení nezamrzají při velmi nízkých teplotách.
Probouzíte se ve vysokých horách? Ve spacáku nemusíte mít během spánku tyčinku. Stačí ji vyndat z batohu, rozbalit a vychutnat si její chuť!
